Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 180,74g | Kolh.: 335,85g.
Frukost: Груша, Простой Йогурт, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Тыквенные Семечки, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки. Middag: Гречка, Простоквашино Сметана 25%, Вятушка Творог 3%, Макдоналдс Сахар, Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт, Безе. Snacks/Annat: Безе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|