Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 53,49g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Lunch: Мясновъ Соус Томатная Паста Острая с Пряностями, GUANGDONG PRB BIO- TECH C.O.LTD Органический Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Семга Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Вино Сухое. Middag: Агро-Альянс Рис Рубин, Помидоры, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения. Snacks/Annat: 4 Сезона Слива, Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, CHEE CORN Сырный Бочонок, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|