|
Whoot-whoot, great weigh-in!!
|
63,9 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 64,21g | Kolh.: 39,78g.
Frukost: heavy cream, coffee, Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: diet coke, beef hot dog. Middag: guacamole, Naked Chicken Taco Salad (No Dressing). Snacks/Annat: Natural Creamy Peanut Butter, heavy cream, coffee, pecans, sliced swiss cheese. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 22,0 kg per vecka
|