Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 125,31g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Абрикосы, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Овсяноблин. Lunch: Овощное Рагу, Щавелевый Суп, Терпуг. Middag: Мёд, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Травяной Чай. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Абрикосы, Творог 5%, Овсяноблин, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слайсы, Дыня, Нектарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|