Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
92,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
255 kcal
|
Fett: 5,80g | Prot: 12,83g | Kolh.: 37,65g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|