Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 65,70g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Дикси Слива, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Омлет или Яичница, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Дикси Слива, Помидоры, Кускус (Вареный). Middag: Дикси Слива, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Президент Сметана 10%, Изюм, Сахарный Песок, Злагода Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|