Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
95,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 239,62g | Kolh.: 212,67g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas, EAS Myoplex Original. Lunch: Quest Double Chocolate Chunk, Cheesy Enchiladas. Middag: Spinach Salad, Meatless Cheese Filled Manicotti with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|