Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 131,77g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Говядина Отварная, Яичный Омлет. Lunch: Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Prosto Пшеничная Каша, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Абрикосы. Middag: Петелинка Окорочок Особый. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|