Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 143,83g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Life Тунец Стейк. Middag: Parmalat Кефир 1%, Тилапия, Помидоры, Parmalat Кефир 1%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|