Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
91,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 141,41g | Kolh.: 217,51g.
Frukost: Vis Confettura Extra di Fragole, Kellogg's Nice Morning, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Esselunga Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Lunch: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Bianco, Patatine Fritte, Beretta Bacon Fette, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Middag: Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Annat: Barretta Proteica Plusyou Piccola. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|