Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
107,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 91,68g | Kolh.: 36,81g.
Frukost: Помидоры, Сыр Российский, Петрушка, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Персики, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Свежая Капуста. Middag: Копченов Сало Белорусское, Белый Хлеб, Светлое Пиво, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|