Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2010
|
121,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 40,33g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: corn pops, 1% Fat Milk. Lunch: Hi-C Orange Lava Burst, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, 2% Milk American Cheese Singles, cajun roast beef. mer...
|
|
3670 kcal
|
Träning:
Elliptical - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|