Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 69,49g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Lukeria Халва Кунжутная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лукум, Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины, Говядина Отварная. Middag: Клубника, Желатиновый Десерт, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lukeria Халва Кунжутная, Сельдерей, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: 3 Корочки Сухарики, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|