Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 118,99g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Абрикосы, Ehrmann Grand Dessert Vanille Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Ванильный со Сливочным Муссом, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Кокос, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Русский Аппетит Мак Пищевой, Яблоки, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Middag: Репа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% Простоквашино 350Гр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника, Домик в деревне Творог 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Добрович Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|