Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4490 kcal
|
Fett: 138,20g | Prot: 90,84g | Kolh.: 720,06g.
Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Дыня, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Авокадо, Ашан Яблоко. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Annat: Русский бисквит Кекс Мраморный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Останкино Ряженка, Каждый День Рис, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Лобио, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Zero Джем Клубничный, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Хлебный Дом Сочень с Творогом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Zero Джем Клубничный, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Löpband - 44 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|