Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3138 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 78,63g | Kolh.: 330,47g.
Frukost: Kahvi, Tuorepuuro. Lunch: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Lasagnette. Middag: Knorr Lasagnette, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). Snacks/Annat: Olut, Belvita Belvita Breakfast Crunchy Apricote. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|