Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
61,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 55,56g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Morning Mocha. Lunch: Costco Cheesecake, Torte Cake, Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Croissant, Costco Quinoa Salad. Middag: Red Table Wine, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Cauliflower, Goat Cheese, Italian Sausage. Snacks/Annat: Granola, Peaches, Cantaloupe Melons, Apricots, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Skinny Pop Sweet Popcorn, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|