Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 58,37g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Зефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Сырники, Ветчина. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викторияpg 's vikthistorik
|