Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 47,30g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cloud Bread, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Red Onions, Bertolli Olive Oil, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Whole Milk, Tea (Brewed). Lunch: Black Olives, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Spinach, Egg, Safeway Select Brown & Wild Rice with Quinoa, Cloud Bread, Tomatoes. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|