Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 70,05g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Smokehouse Almonds. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Jalapeno Peppers Monterey Jack Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Jalapeno Peppers, Shrimp, Bacon. Snacks/Annat: Advantage Mudslide Bar, Smokehouse Almonds. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|