Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 122,29g | Kolh.: 79,07g.
Frukost: Maçã, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Gelatina Zero, Bacon, Ovo, Sadia Filé de Peito. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Bacon, Cenouras, Alface. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vapza Grão de Bico, Extra Fígado Bovino, Bacon, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Jussara Creme de Leite, Cappuccino, Uva Itália, Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|