Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 164,22g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Капучино, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бекон, Яичница. Middag: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Pro Complex, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|