Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 101,55g | Kolh.: 188,85g.
Frukost: Банан, Мёд, Gratella Крем-Халва, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Яйцо, Избенка Козье Молоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Мини Багет Ржано -Пшеничный, ПАСТА из БАКЛАЖАНОВ, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ХЛЕБ КАРЕЛЬСКИЙ, Магнит Сыр Российский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Фрау Марта Горошек Зеленый. Middag: КУРИНЫЕ БЕДРА 20.07, Огурец, Гречка, Волгодар Грибы Шампиньоны, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), КЕКСЫ ТВОРОЖНЫЕ с БАНАНОМ 20.07, Клубника, Черная Смородина, Творог Козий 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|