Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 85,71g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Banaan, Jumbo Ontbijtkoek Volkoren. Lunch: Kaas, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Champignons, Gebakken Ei. Middag: AH Hollandse Rauwkost, Kippendij, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kikkererwten, Witte Rijst. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat, Börek, AH Snoeptomaatjes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|