Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 151,26g | Kolh.: 94,75g.
Frukost: Курага, Чернослив, Банан, Избенка Йогурт 1,5%, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Яичный Белок. Middag: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Annat: Обычные Блины, Carlson Elite Omega3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|