Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 86,24g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|