Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 55,40g | Kolh.: 369,54g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Авокадо, Дыня, Ашан Яблоко, Укроп, Сельдерей, Сельдерей, Укроп, Клубника, Ашан Яблоко. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания. Snacks/Annat: Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Макароны Отварные, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Ясо Тофу Клюква, Пятерочка Банан, Ясо Тофу Клюква, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Яблочный Сок. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Cykling - 28 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Arbete (Jobb) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|