Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 116,95g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2.5%, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка, Сметана. Lunch: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Морской Окунь, Манго. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Annat: Творог 5%, Syntrax Nectar. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|