Настойчиво иду к цели, хочу для начала скинуть вес до 65, как же долго я не была в этом весе, уверена, на этот раз у меня всё получится! Припятствий не вижу никаких ))
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 9,80g | Prot: 56,87g | Kolh.: 50,46g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Персики. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|