Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 146,08g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Poires, Oeuf Dur, Amandes, Graines de Courge, Baie de Goji, Noix de Pécan, Celnat Flocons de Petit Épeautre. Lunch: Barilla Pâtes sans Gluten, Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Amandes, Lindt Chocolat Noir 99%, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Toque du Chef Velouté de 10 Légumes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Snacks/Annat: Amandes, Le Petit Basque Douceur de Brebis au Citron, Biscotte de Seigle, Pomme Golden, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|