Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
101 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 52,00g | Kolh.: 112,68g.
Frukost: Äpfel, Naturjoghurt (Vollmilch). Middag: Frikadelle, Gartenkrone Prinzessbohnen. Snacks/Annat: Nektarinen, Haribo Riesen Erdbeeren. mer...
|
|
3786 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|