Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 56,23g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Good Food Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Курица Вареная, Макфа Вермишель, Куриный Бульон. Lunch: Чеснок, Элинар Шарики Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Черешня, Нектарин, Малина, Алыча, William Lawson's Виски, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Алыча, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|