|
Наконец-то решилась на БУЧ, все расчитала, пересчитала! Удачи мне и всем худеющим🤗
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 160,20g | Kolh.: 27,73g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Кофе, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Наша Корова Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|