Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 107,24g | Kolh.: 34,55g.
Frukost: Банан. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный. Middag: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Löpband - 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|