Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 70,04g | Kolh.: 22,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|