Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 64,35g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Краснобор Колбаски из Индейки, Куриный Фарш, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Огурец, Вареное Яйцо, Краснобор Колбаски из Индейки. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоко, Грейпфрут, Фруктовая Энергия Смесь Фруктов и Арахиса Бит, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya_cat 's vikthistorik
|