Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 131,04g | Prot: 45,83g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вода с Лимоном, Яблоко. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Кабачки Жареные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Middag: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Annat: Монте Йогурт, Несквик Конфета, Рот Фронт Конфета Маска, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Любятово Печенье Шоколадное, Слобода Майонез, Макароны Жареные. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|