Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 223,20g | Kolh.: 179,87g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Pro Complex. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), МСЯО Мясо Куриное Сушеное Копченое. Middag: Миндаль, Грецкие Орехи, Bonduelle Кукуруза, Кузбасский Бройлер Сосиски с Сыром. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|