Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 44,00g | Kolh.: 409,94g.
Frukost: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Клубника, Клубника, Дыня, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Ашан Яблоко, Дыня, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Укроп, Клубника, Дыня. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания. Snacks/Annat: Аптека Касторовое Масло, Полезные Продукты Каша Рисовая, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Доширак Соевый Соус Слабосоленый. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|