Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2012
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 127,28g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Green Tea, Cottage Cheese, GOLEAN Crunch!. Lunch: Water, Strawberries, Crunchy Peanut Butter, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Middag: Green Tea, Franks Hot Sauce, Chicken Wings. Snacks/Annat: Krave Jerky, Zesty Garlic Kosher Spears, Tangelo, Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Cardio Abs - 17 minuter, Pure Cardio - 38 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|