Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 152,36g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Harris Teeter Roast Beef Slices, LaBrea Bakery Seeded Rye Loaf. Middag: Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Grilled Chicken, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Marie's Parmesan Ranch Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|