Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 146,83g | Kolh.: 386,77g.
Frukost: Watermelon, Kirkland Signature Turkey Burgers, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk. Lunch: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Grape Tomatoes, Baby Carrots. Middag: Nectarines, Coffee with Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Snacks/Annat: D's Naturals The No Cow Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Day walk - 35 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|