Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 78,57g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: LU Barquette Chocolat. Lunch: Café Latte, Bistro Vite Wraps Poulet Rôti Crudités, Aldi Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Tomates Cerises, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Middag: Carrefour Rillettes de Poulet, Vin Rosé, Laitue, Tomates, Fromage Bleu ou Roquefort, Beurre (Salé), Dia Truite Fumée, Pain. Snacks/Annat: Pastèque. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 5 timmar, Körning - 6 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|