Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 40,86g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Tuna Salad Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|