Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 26,08g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Great Value Pineapple Chunks, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Spinach, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. Lunch: Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Panera Bread Meyer Lemon Vinaigrette (Half), Cilantro, Bell Peppers, Tandoor Chef Vegetable Masala Burgers, Cherry Tomatoes, Lettuce. Middag: Mayonnaise, Fatz Cafe Hand-Breaded Fried Mushrooms, Sabra Classics Hummus Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Carrots, Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Annat: Cherry Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
ThAnk you so much, April🌸❤
22 jul 17 av medlem: SailorEarth
|
Keep, keeping on. Awesome job!
22 jul 17 av medlem: PinkGirlYasmin
|
Thanks, Yasmin! You too!! This journey is long but we're doing it, girl!!!
23 jul 17 av medlem: SailorEarth
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SailorEarth 's vikthistorik
|