Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 47,70g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Morangos, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Pão Integral, Vitamina de Morango. Lunch: Batata Inglesa, Rabada. Middag: Ovo de Codorna, Caldo de Feijão. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussiara jesus 's vikthistorik
|