|
Лучший способ скинуть килограмм-отправиться кефирчиком😓
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 71,31g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Виноград, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Балтика Пиво 0, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|