|
Still moving in the right direction!
|
123,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 55,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 142,15g | Prot: 77,22g | Kolh.: 24,65g.
Frukost: Cottage Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Maxwell House Breakfast Blend, Sweet Additions Stevia, Unsalted Butter Stick, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Lunch: Wakaya Perfection Keto Fuel. Middag: Great Value Medium Black Olives, Pecan Nuts, Peanut Butter Fat Bomb, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, American Heritage Colby & Monterey Jack Cheese, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cauliflower Rice. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|