Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 83,79g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Signature Kitchens Triple Berry Blend, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Thousand Island Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Dinner Rolls, Broccoli, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Annat: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz), Planters Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|