Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 58,68g | Kolh.: 158,08g.
Frukost: Сухари, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Ягоды, Сухари, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Блины на Кефире, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vera.fevera 's vikthistorik
|